Wozu ist eine morgendliche Erektion gut und was deutet ihr Fehlen an?
Jeder gesunde Mann und einige Frauen kennen dieses Phänomen: morgendliche Erektion des Penis oder Schwellung der Klitoris und der Schamlippen. Auch wenn Experten etwas unsicher sind, was die genaue Erklärung ihrer Ursachen betrifft, stimmen sie in einer Sache überein - es handelt sich um ein physiologisches Phänomen und einen Indikator für gute Gesundheit. Warum sollten Männer eher nervös sein, wenn morgendliche Erektionen nicht auftreten?
Warum und wie entsteht eine morgendliche Erektion
Trotz fortschrittlicher Wissenschaft bleibt der menschliche Organismus für Wissenschaftler bis zu einem gewissen Grad ein Geheimnis, und eine genaue Beschreibung des Auftretens einer Morgenerektion ist eher Gegenstand von Debatten. Während früher angenommen wurde, dass sie durch den Druck einer vollen Blase ausgelöst wird, wird die Ursache heute im Schlaf gesucht. Genauer gesagt, in einer spezifischen Schlafphase namens REM, in die der Schlafende mehrmals zwischen 4:00 und 7:00 Uhr eintritt.
Schlafphasen
REM steht für Rapid Eye Movement, also schnelle Augenbewegungen. Während der REM-Phase beschleunigen sich Puls und Atmung, was bedeutet, dass auch der Penis stärker durchblutet wird und intensiv mit Sauerstoff versorgt wird. Die Erektion tritt mehrmals während des Schlafes auf, die morgendliche Erektion ist einfach die letzte Erektion in der Nacht. Dieses Phänomen ist auf die Tatsache zurückzuführen, dass in der REM-Phase das Hormon Noradrenalin, das eine Erektion verhindert, nicht freigesetzt wird und stattdessen eine zufällige und unspezifische übermäßige Aktivität der Nerven, die die Erektion steuern, auftritt.
Nervensignale und Reflexe
Der Penis wird etwa vier- bis fünfmal pro Nacht vollständig reflexartig und ohne sexuelle Stimulation errichtet. Das ist bemerkenswert, denn ohne äußere Reize kann das nicht einmal die stärkste Viagra schaffen. Dies kann alten, sexuell inaktiven Männern, aber auch Säuglingen oder sogar Föten im pränatalen Stadium passieren. Es ist nicht mit Ejakulation verbunden, das passiert sehr selten, vor allem wenn der Mann lange enthaltsam war.
Viele Männer, bei denen alles nachts funktioniert, fragen sich, wie sie eine Erektion beim Geschlechtsverkehr lange genug aufrechterhalten können. Genau für diese sind Produkte der Marke Kamagra gedacht. Zögern Sie nicht und wählen Sie aus einer breiten Palette von Produkten.
Wofür ist eine Morgenerektion gut
Wie bereits erwähnt, hat jeder gesunde Mann im Schlaf mehrere Erektionen, die manchmal sogar eine Stunde dauern. Dies ist ein völlig natürlicher physiologischer Prozess, der seine Berechtigung hat. Experten vergleichen es mit dem regelmäßigen Testen der Bremsen eines Motorfahrzeugs. Da niemand jeden Tag sexuell aktiv ist, reagiert der Körper, indem er seine Funktionen selbst kontrolliert, mit anderen Worten, er überprüft, ob der Blutfluss ausreichend ist, um eine Erektion zu ermöglichen.
Obwohl eine morgendliche Erektion Sie verlegen machen kann, handelt es sich um ein normales und wünschenswertes Verhalten des Körpers. Es funktioniert als
Gesundheitszustandsindikator
Mit Morgenerektionen meldet der Körper, dass alles in Ordnung ist.
Bestätigung der richtigen Hormonregulation
Ihre Regelmäßigkeit deutet darauf hin, dass alle Hormone in der richtigen Menge produziert werden und dass die Andropause noch weit entfernt ist.
Zeichen der erektilen Gesundheit
Wenn es über Nacht geht, gibt es keinen Grund, warum es nicht zu jeder Tageszeit gehen sollte.
Was deutet auf eine häufige Abwesenheit einer morgendlichen Erektion hin
Wenn Sie nicht jeden Morgen von einer Erektion begrüßt werden, brauchen Sie keine Angst zu haben. Eine morgendliche Erektion tritt nämlich nur auf, wenn das Aufwachen mit der REM-Schlafphase zusammenfällt. Wenn Sie während einer anderen Schlafphase aufwachen, werden Sie sich nichts mehr bewusst sein. Dies passiert, wenn Sie einen Wecker benutzen oder wenn das Aufwachen durch einen anderen äußeren Reiz verursacht wird oder Sie sehr langsam aufwachen, so dass die Erektion lange vor dem Aufwachen abgeklungen ist.
Im Gegenteil, Sie sollten erst dann anfangen sich Sorgen zu machen, wenn Sie trotz unveränderter Schlafgewohnheiten über einen längeren Zeitraum keine morgendliche Erektion mehr haben oder diese weniger hart ist als üblich. Dieser Zustand kann auf Stress, Krankheit und Nebenwirkungen von Medikamenten zurückzuführen sein, aber auch ein Anzeichen für den Beginn einer erektilen Dysfunktion. Was könnte die Ursache dafür sein?
Physiologische Veränderungen
Niemand wird jünger und die zunehmenden Jahre in Kombination mit Übergewicht und einem ungesunden Lebensstil hinterlassen ihre Spuren im negativsten Sinne des Wortes. Glücklicherweise kann das Altern verlangsamt und die Erektion unterstützt werden. Für echte Dysfunktion ist Super Kamagra geeignet.
Hormonelles Ungleichgewicht
Auch ein Vierziger, der sich vollkommen fit fühlt, kann an einem leichten Testosteronmangel leiden, was sich "nur" in Erektionsproblemen manifestieren kann.
Kardiovaskuläre und neurologische Probleme
In seltenen, aber schwerwiegenden Fällen ist die morgendliche Erektion ein Begleitsymptom chronischer Krankheiten des Kreislauf- und Nervensystems. Daher gilt, dass es ratsam ist, einen Arzt aufzusuchen, wenn über einen längeren Zeitraum keine Erektion nach dem Aufwachen auftritt.
Wenn Männer keine Erektion haben, wenn sie schlafen. Falls ja, wissen wir, dass das Problem psychisch und nicht physisch ist", sagt Konermann. Dann kann geholfen werden - mit Viagra. "Eine große Studie aus Köln hat ergeben, dass das Problem bei Männern, denen Viagra für die Nacht verabreicht wurde, sich nach einem Jahr deutlich verbessert hat.
Wie man die morgendliche Erektion unterstützt
Seine morgendliche Erektion wahrzunehmen, bestätigt für jeden Mann seine Vitalität. Die gute Nachricht ist, dass nur etwa 15% der Männer tatsächlich eine Dysfunktion haben. Diese bekommen keine Erektion, auch nicht im Schlaf. Bei den anderen kann die morgendliche Erektion auf verschiedene Weisen unterstützt werden:
Gesunde Ernährung und Übung
Diese Regel empfehlen Ärzte und andere Fachleute für eine Vielzahl von Beschwerden und haben natürlich absolut recht. Vermeiden Sie also Alkohol, Koffein, Nikotin, schweres und fettiges Essen und nehmen Sie mehr Gemüse und Proteine auf. Neben den Standard-Bewegungsaktivitäten werden Kegel-Übungen empfohlen.
Ausreichend Schlaf
Schlafen Sie ausreichend und versuchen Sie, immer zur gleichen Zeit ins Bett zu gehen und aufzustehen. Vermeiden Sie lange Mittagsschläfchen und Aktivitäten im Bett (außer den sexuellen). Wählen Sie für den Schlaf eine angenehme Umgebung mit gedämpftem Licht und frischer Luft.
Stressbegrenzung
Nehmen Sie sich Zeit für sich selbst und Ihre Hobbys, machen Sie regelmäßige körperliche und entspannende Übungen und tauschen Sie Ideen mit Ihren Lieben aus.
Mittel zur Erektionsunterstützung
Medikamente, die die Durchblutung im Penis erhöhen (z.B. Kamagra-Tabletten), sind eine ideale Ergänzung für eine bessere Erektion - sowohl die morgendliche als auch jede andere.
Wenn eine morgendliche Erektion auftritt, aber der Mann vor dem Geschlechtsverkehr Probleme hat, liegt es an der Psyche. Auch diese Probleme können durch die Einnahme eines Präparats mit Sildenafil gelöst werden. Damit Frauen nicht zu kurz kommen und mit einer verbesserten Erektion des Partners mithalten können, gibt es das Präparat Lovegra.
Zusammenfassung
Mit einer morgendlichen Erektion treffen alle gesunden Männer unterschiedlichsten Alters gewöhnlich zusammen. Es ist ein Zeichen dafür, dass alles im Körper in Ordnung ist. Wenn sie aufhört zu kommen, handelt es sich normalerweise nicht um ein ernstes Problem, sondern um die Folge von Alter oder Lebensstil. Sie kann durch eine Kombination aus Änderung des Lebensstils und Einnahme unterstützender Präparate zurückgewonnen werden. Die Anwesenheit einer morgendlichen Erektion deutet darauf hin, dass das männliche Geschlechtsorgan jederzeit in der Lage ist, nach den Vorstellungen des Mannes zu funktionieren.
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